源區, T Park

上午聽導賞介紹焚化污泥作能源..., 午餐食自備乾糧, 下午浸水療, 之間自由行. 可惜寒流將至天色灰暗不清.
免費巴士接送來回瓏門.
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TeiCaishan Park 鐵仔山公園+朱坳山

sunny w/smog　BF1　16^oC　photos 相簿：[牛遊]
西鐵天水圍站集合後轉B2P往深圳灣口 岸>M528往寶安大道的聯昇購物廣場(下站是固戎地鐵站。亦可旅遊9線在同一站下車)(~0930-1042)。下車回走百多米至紅灣新 村二區樓房間閘口進內(1049)，路過小區不少店舖期間在超市略停留酸奶及腸仔，亦在豆品店外買一元/杯的豆漿，飲飽食醉才 上山廠房間車路上斜，入右支往公園西北門，走了數百米剛要入閘卻被保安擋了(1124)，原來因工程不通行，惟有折返經左支 登朱坳山(公園二期)。基本上公園不少地方仍因工程封路，但車路和部份梯級可走>走了一段車路便於公園北部登梯級(1145)上 山頂(1209)，可回望機場，前方有雷達站(1218)，兩旁本是開揚景觀，可惜海面較濛。為了去雷達站另一邊，惟有先下行右支 到車路，再上行去閘門(1238)。看罷折回下行至剛轉急彎便落梯級改為南行，經過"叠台盈波"轉東行接回車路(1306)續朝南走 。有數支的路口是大山坳(1309)，大家考慮到我的腳傷未癒，見剛才下樓梯有困難，便都建議走東北面山腰車路，很感激呢，其實我 心想走越過鐵仔山脊的路線>依路牌來到東門(1348)，沿廣深公路繞到南門，亦即主脊通下來的梯級，前一點有橋洞(1401)通過高架橋，再上人行橋往東南去，走西鄉大道右轉入寶民二路的鐵崗路口站乘M246，可是未及看清楚站牌車便來了。車行了一會，有乘客聽見我跟友人們說的下車站是相反方向便告知我們，於是大家在流塘派出所站下車，到對面轉車往新安交警中隊>新開的伊扶林店>新開的廸卡儂店...

Middle Distance@Xichong 深圳西涌中距賽

photos 相簿1, 2 overcast　14^oC
和同伴們步往隣村匯合他人乘順風車經2號閘到海邊的賽事中心，我出1037，由於帶傷打 算只步行，加上海風令人較冷，我仍穿外套出發。出發不久便挑了枝地上斷枝作杖，它結果幫了我不少，因地上不時有藤絆腳 。最終不單能完成，而且沒有超時。賽區的白林十分好玩，是我在內地玩過最好玩的，它比開平馬山的好，因為落差少。獨自 步往車站時遇上友人們的順風車，於是一起去了楊梅坑午膳，然後出鹿嘴灣，但因末段太塞車四時許便折返。回程上了高速不 久便塞車，惟有改走舊路，經過溪涌和大小梅沙(六時許)才重返高速，八時半才抵福田口岸。