Kai Leung ... 雞嶺+蒲嶺坳

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蓬瀛遷館>觀宗寺對面>寶蜂園>基新中學+機動部隊總部>置華里>繞51.7m西南>將到雞嶺萬豪居入左支沿街燈走，中途有數支，路人指示的是崛頭，其餘的也一樣。路過的墳都是姓彭。結果去了蒲嶺坳，因不應朝山走，便掉頭。另一路人指示原路折返至剛下斜入左支。這次的路郊遊圖沒有，約略輾轉往西北，來到河畔，對岸是清河邨。當年路過丙崗時，此邨仍在興建中。沿河西行最終忽然又有小閘，也是不能通到丙崗。由於只有剛才從村中抵河畔那路交才有橋，從這裡要回頭走一段再繞去丙崗，生怕再遇封路，便決定路過那橋也不過去，續前行，經雞嶺村牌坊/休憩處到維翰路花園仔小休才往保榮路體育館沖涼。

Hong Pak CT... Boar's Trail 康柏>柏架山頂>野豬徑>柴灣

cloudy　BF3　30^oC　photos 相簿
在鰂魚涌社區綜合大樓大堂集合，沿基利路南行入衛徑再左轉入康柏郊遊徑。全走後接柏架山道，直上峰頂的雷達站，大部份人則在大風坳大休。原來下山轉入野豬徑會合大家，此徑只鋪了少部份，大多仍是原始碎石，此時路段仍頗濕滑。來到坳位十字路口，我與一人西下滑石面小徑入車路，再左轉上行入泥面車路會合餘人。下坳位大石級至大潭道路彎東行往大潭峽。左轉入髮夾彎下行，先是有路燈限制車路，來到閘前左方下石級，來到首層橫引路交續下行，第二層此類路交右方便是峰華邨後運動設施。望著匡智會晨輝學校時要下行勁長樓梯才抵興華邨的翡翠道，下午茶後在商場外的環翠道乘巴士。

Lower Shing Mun CT 下城門郊野徑

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大圍火車站吃早餐後沿美田路前進，竟發現街市樓上的行人天橋不能通過，惟有掉頭走積運街，怎料繞著學校又回到美田路，原來是應登上剛才對著操場的梯級才返回該街道。來到迴旋處便到立著地圖板的下城門道上行，路過水壩登左方小石級走山腰泥徑。該是第3次走了，好像一次比一次窄，可能是侵蝕關係。近上水塘主壩時曾直行，考慮下底下再登主壩，結果仍走郊野徑到大燒烤場小休。下午在菠蘿壩辦完事便回走，經AFCD office, 沿梯級穿過上一村及石蔭東邨球場，於大白田街乘巴士往尖東。

福州市內遊 ...返港

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第4天 - 上午：隨大隊車到三坊七巷，由導遊帶領參觀各大街小巷和博物館，約三個多小時後返酒店用膳。集合前在南後街自由活動，嘗了3元一個，以芋和紅薯為主的木金肉丸，帶點臘肉味，不似平時吃的那類魚丸之類，而是黑色半透明。最好味的要算十元6件的有饀的葱油餅，宜熱食，冷了皮會靭；下午自由活動，於是坐#71公車到五一廣場乘觀光巴，十元一天任乘，車上售票員亦充當講解。先到工業路的始建於唐朝的西禪寺，它的風格較有特色，雖曾於清朝維修，仍不致落於大紅大綠。進門先到池塘過橋，有巨榕樹冠廣闊。塔前有宋朝古荔一棵，前者不開放入內。玉佛樓兩層分別有坐佛及臥佛，另一數層的殿內有大量羅漢像，在天然光下有點陰深。個多小時後返下車的站候車，這次下一站便是西湖公園。這一帶很熱鬧，路上樹蔭亦多。始建於晋朝AD282，唐末已成遊覽勝地。五代時閩王王審知次子繼位，在此建造亭台樓榭等等，使成其御花園。清道光AD1828時，林則徐命於湖岸砌石。最欣賞此園石拱橋和垂柳，開化寺似已空置，盤景園則未夠時間細賞，可惜最終仍趕不及參觀省博物館。返抵車站~5:15, 商議後一人先乘#70公車返酒店用膳，原來只需15min! 可是我們留下來的卻等了約1 hr觀光車才到，之後還塞車，途經的主要是新型高樓大廈的商業區，不吸引。登車後講解員告知三坊七巷就在附近，早知先到那邊吃今早想吃的木金店內的5元4個的煎包及肉燕併燕絲(Y10)。結果近7時才返抵五一廣場總站，因已天黑，令我們沒有到于山公園便立刻坐公車返酒店附近的大超市買熟食返房間吃，其時已九時半。我買的芝麻餅(Y0.60)留在回程動車上吃，它很淡味，蒸肉包(Y2.50)皮厚，蛋包腸仔飯味道一般，還是醬油雞腿(Y5)最好味。吃罷看一會電視便到大堂用WIFI, 因同房已返港，沒有router用。
第5天 - 雖乘10:20的車，但怕塞車，於是跟隨坐八時許的車的友人們於七時許早餐後便打的過來。動車經深圳返港，來了卡軟臥，三人共坐下格床，不許到上格。於潮陽站停駛3小時，說是暴雨令前方堵車，改天見新聞只提及武廣高鐵受廣州一帶暴雨影響。結果近七時才抵深圳北，立即轉地鐵經落馬站返上水，可是在該站見快餐店晚餐$4x, 還是捱返家附近才吃便宜點的，三絲炒麵連中湯才$3x.

Relay + 100m events @Fuzhou 接力及百米賽@福州 3-7/8

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6/8/14 @閩江學院　sunny>overcast　BF1　34^oC　
上午接力賽：本來 對此大學校園的賽事較不擔心，豈料接力賽圖跟實地植被的出入頗大，令注意力集中在研究該方面，對自己已過小橋竟視而不 見！自昨天的經驗後，已叫自己不能對地圖準繩度太認真，可是還是難改習慣，於是又出事了。烈日下走過了頭要折返最是不 情願，幸不算花太久已找出自己所在。基本上賽程不難，只是沒力氣和氣溫太高，跑不動。

relay 接力賽

下午百米賽：返酒店午飯後重返校園，這次下車時非港人的均已在排隊出發中，不知是否我們遲了？賽區位於田徑賽 內，以臨時帳篷，矮廣告板和膠椅作features玩，因是第一次玩這種方式，初時不習慣，也沒有發現圖例上的高圍欄是廣告板 ，後半段才漸適應，可惜為時已晚。

百米賽部份組別賽程

不是每組也有決賽，看罷便與友人重訪今早校園內部份路線，才折返看台。待大多數沒有 參與決賽的都試玩之後，我也試玩。由於不時出入同樣的pts, 令圖上數條線自該圈延伸出來，必須看到號數才知該線是出還是 入該pt, 而且最先由那條線開始試找下一pt也有碰運氣之兼。結果越玩越亂，有時發現看漏了要重走一遍，但最終仍是漏打了 一個，令全軍覆沒。

百米決賽

Middle Distance event @Fuzhou 中距離賽@福州 3-7/8

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5/8/14 sunny　BF1　31oC　 由於各組不夠人數，都分別由大會話事地合併了，即是賽員實際未必是那年齡組別，而女子結果只有18那組和40那組。 基本上覺得易玩了，只是抱病加不夠休息，不時夢遊和忍不住看風景。內地繪圖水平雖有改改善，但有些規例仍沒依循，令人不大適應。
因昨夜調錯了鬧鐘時間，今早若不是工作人員拍各人的門，也仍在床上。本來有半小時吃早餐，因遲起床只剩十多分鐘。坐了約一小時大會車登上城東八百多米高的鼓嶺避暑勝地，這裡跟酒店一樣都位於晉安區。山下有三十多度，山上仍有30度！賽事中心及表演台設於原是西式俱樂部的萬國公益社，現在改成老人會館，實在太襯我們了，哈哈！由於沒有行理寄存，我把不少東西帶在腰包內，負重增多。第一個pt便心急去錯空地，幸很快醒覺。初時亦花了點時間適應1:7500, 不時跑太遠。雖然看不清圖上所顯示能否通過，還是選擇從水淹的橋底過另一邊的村落。往#4曾迷路，#7-8位於柳杉王公園，牌坊則近後者。而往#9則途經#11上行，路經通往#9的閘口前以為不能入，直上至大路才折返。由於選下路，那段樓梯要來回兩次！有些pts為dog-leg, #14最為明顯，目的像是為了讓我們能到觀景台，所以我也在此拍了些照。由於從前山上有傳教士的教堂及開發作避暑用的樓房，舊式景物帶西方味道。往#15選較遠但易走的路，往#18本來可以直入，可是見到充氣拱門和廣告圍板，誤會是通向終點，於是跑來跑去的找，白花了不少時間，發現沒別的方法可到達，惟有頂硬上，跟著才想起那大概是讓人觀賞比賽而設。在#20飲水後本來很易去#21, 可是卻被一輛來到崛頭路要倒行的車分了心，竟往它後方去，結果在#23附近被細種狗追咬中褲腳！

待想起要找的路口在#3(大概是夏季郵局遺址)附近才折返，輕易找到該石級。老實說#22是因看見守pt人員才在附近找，否則可能走遠了。
完成後返室內休息，待頒奬後返酒店午飯。飯後與友人沿福新東路西行，其時悶熱得很難受！來到河畔分頭行進，她往乘觀光車，我則走河畔徑，有個小公園是華僑捐建。來到福馬路便沿#316路線返酒店，途經一些足浴店雖只需Y30/hr, 但同時醫足病，還是不敢幫襯。

Middle Distance 中距離

O Events@Fuzhou 海峽兩岸暨港澳區定向賽 @福州 3-7/8

抱恙多天，剛好點便出發，之前那晚九時許才收工，四時許便要起床趕去深圳北買票坐動車。大會包食宿。首次到內地的深圳以外比賽，甚至連玩3場也是首次。今次的那種百米佈置亦是第一次玩。可惜腳軟無力，在鼓嶺的中途賽又忍不住邊賽邊影相 …
首天 - 經深圳往福州：fine　33^oC<br>坐頭班東鐵線到落馬洲，抵達時海關還未開閘。過福田口岸轉地鐵到深圳北站坐了20min車，下地面大堂內排隊購票，本來進度不錯，豈料後來慢了，結果仍是花了一小時。實在取票跟購票應該分隊，像福州南站那樣，大家都能快點完成。坐~0845開往上海的車，由於只能買到廈門，餘下的車程只有站在水機附近，也站了2 hr! 二時許抵目的站，在車上補了票省卻在車站找補票處的時間，但不能用閘機，要過人手閘。友人們的車要個多小時後才到，於是先往大堂購回程票，這裡因按性質分隊，效率更好，不用半小時便買到票，也沒有人插隊。之後獨自在站外
那列公交車站登上K2到紫陽立交轉316，兩車各1元，班次密，車程共~50min. <br>
比坐飛機的同房早到，放下行理再下樓等候其他人。晚飯後是聯席會議，之後便獨自到附近逛一下。