5/8/14 sunny BF1 31oC 由於各組不夠人數，都分別由大會話事地合併了，即是賽員實際未必是那年齡組別，而女子結果只有18那組和40那組。 基本上覺得易玩了，只是抱病加不夠休息，不時夢遊和忍不住看風景。內地繪圖水平雖有改改善，但有些規例仍沒依循，令人不大適應。
因昨夜調錯了鬧鐘時間，今早若不是工作人員拍各人的門，也仍在床上。本來有半小時吃早餐，因遲起床只剩十多分鐘。坐了約一小時大會車登上城東八百多米高的鼓嶺避暑勝地，這裡跟酒店一樣都位於晉安區。山下有三十多度，山上仍有30度！賽事中心及表演台設於原是西式俱樂部的萬國公益社，現在改成老人會館，實在太襯我們了，哈哈！由於沒有行理寄存，我把不少東西帶在腰包內，負重增多。第一個pt便心急去錯空地，幸很快醒覺。初時亦花了點時間適應1:7500, 不時跑太遠。雖然看不清圖上所顯示能否通過，還是選擇從水淹的橋底過另一邊的村落。往#4曾迷路，#7-8位於柳杉王公園，牌坊則近後者。而往#9則途經#11上行，路經通往#9的閘口前以為不能入，直上至大路才折返。由於選下路，那段樓梯要來回兩次！有些pts為dog-leg, #14最為明顯，目的像是為了讓我們能到觀景台，所以我也在此拍了些照。由於從前山上有傳教士的教堂及開發作避暑用的樓房，舊式景物帶西方味道。往#15選較遠但易走的路，往#18本來可以直入，可是見到充氣拱門和廣告圍板，誤會是通向終點，於是跑來跑去的找，白花了不少時間，發現沒別的方法可到達，惟有頂硬上，跟著才想起那大概是讓人觀賞比賽而設。在#20飲水後本來很易去#21, 可是卻被一輛來到崛頭路要倒行的車分了心，竟往它後方去，結果在#23附近被細種狗追咬中褲腳！
待想起要找的路口在#3(大概是夏季郵局遺址)附近才折返，輕易找到該石級。老實說#22是因看見守pt人員才在附近找，否則可能走遠了。
完成後返室內休息，待頒奬後返酒店午飯。飯後與友人沿福新東路西行，其時悶熱得很難受！來到河畔分頭行進，她往乘觀光車，我則走河畔徑，有個小公園是華僑捐建。來到福馬路便沿#316路線返酒店，途經一些足浴店雖只需Y30/hr, 但同時醫足病，還是不敢幫襯。
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| Middle Distance 中距離 |
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